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秋季易感冒 按摩三个穴位治疗感冒

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秋季易感冒 按摩三个穴位治疗感冒

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  秋季感冒怎么办呢?接下来,为你介绍秋季感冒的预防方法。
  按摩3个穴位提高自身免疫力 预防感冒
  1、风池穴
  风池穴为少阳、阳维之会,阳维主一身之表,因受风邪所致的疾病,皆为本穴主治范畴。风池穴位于后颈部头骨下,两条大筋外缘凹陷中,约与耳垂齐平。操作方法:用力旋转按揉,以有酸胀感为宜。每日1~2次,每次100下,有祛风解表之功。
  2、列缺穴
  列缺为肺经络穴,肺主皮毛,外邪侵袭,首先犯肺。按摩列缺穴可治疗干咳少痰、头痛、恶寒、发热等症,有宣肺止咳平喘、利肺化痰之功。列缺穴位于桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸,可两手虎口相交,一手食指压在另一手的桡骨茎突上,食指尖端到达的凹陷处即为列缺。操作方法:一手拇指按于另一手的列缺穴,轻轻摩擦,以发热为度。每日2~3次。
  3、迎香穴
  肺与大肠相表里,肺开窍于鼻,迎香穴为手阳明大肠经之腧穴,位于鼻旁,根据本穴位置及与其他经的关系,有宣利鼻窍之功。可治疗鼻咽干燥、鼻塞、流涕、喷嚏等症状。本穴在鼻翼外缘中点旁、鼻唇沟中。操作方法:屈拇指,用拇指的指间关节按压穴位,以有酸胀感为宜,鼻酸流泪,效果更佳。每日2~3次。
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  秋季预防感冒的饮品
  1、菊花饮:菊花6克,开水冲泡代茶饮。
  2、葱白饮:大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮。
  3、萝卜饮:萝卜适量,切片煎汤,加食醋少许,趁热饮。
  4、桔皮饮:鲜桔皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮。
  5、姜茶饮:生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮。
  6、三辣饮:大蒜、葱白、生姜各适量,煎汤,趁热饮。
  7、菜根饮:大白菜鲜根200克,切片煎汤,趁热饮。
  8、姜枣饮:生姜5片,大枣10枚,煎汤,趁热饮。